저희집은 다이어트로 인해서 닭가슴살 저녁식사를 해요!
안녕하세요, 나라세운 @kimseun 입니다.
오늘은 제가 저번주부터 연어와 닭가슴살 구이를 번갈아가며 다이어트 식사를 준비하는데요, 다른날보다 양이 부족하다고 하는거 같아서 닭가슴 150g 두덩이와 닭가슴 소세지 그리고 집에 있는 호박들을 볶아서 준비해 봤습니다.ㅎㅎㅎ 오늘 너무 배고픈데 양이 또 너무 많다고 많이 남겼네요 ^^;;
스티밋 가족 여러분들은 다이어트나 식사 조절을 어떻게 하시나요??다른 분들은 어떤 저녁을 드시는 지 궁금합니다.
저는 마른체형이라 작년까지 살이 전혀 안쪘었는데 남자친구가 너무 많이 간식을 줘서 조금씩 살이찌더니 복부비만과 얼굴살이 ㅎㅎㅎㅎ 얼마있으면 결혼식이라 사진도 찍고 해야하는데 사진을 찍는것마다 달덩이 두개가 떠 있어서 둘다 다이어트를 하고 있답니다.
진짜 나잇살이라는게 있는지 44입을때가 엊그제 같은데 55를 넘어 ㅎㅎㅎ 가지고 있던 바지들이 ㅠㅜ 바지가 터지는 상황까지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 씁쓸한데 엄청 웃기네요 ^^ 암튼 저는 밥조금 그리고 야채랑 고기 많이 그리고 식사 전에 과일(수박,토마토 )같은 걸 많이 먹고 아침에서 토마토 쥬스를 마신답니다. 정리해 다시 말하자면!!!
아침: 토마토 or 바나나 쥬스
점심: 회사 구내식당 (밥 조금 / 고기 왕창)
저녁: 식사 전 과일 (밥 조금 고기 /야채왕창)
주로 당분있는 쥬스나 설탕 들어간 것들 그리고 면종류 당분간 다 끊어보려고요 커피도 블랙으로 연하게 마시고 있어요 .....
후 스티밋 여러분은 다이어트 어떻게 하시나요....
제 인생에 다이어트란 없을 줄 알았는데 ㅋㅋㅋㅋ
힘드네요 ㅋㅋㅋ 좋은 밤 되시고요 저는!!슬림해진 모습으로 돌아오겠습니다!!
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